映画やアニメから見る自己理解

今日は、好きな映画やアニメから自分への理解を深める方法についてお話していきます。

今まで家であまり映画やアニメを観ていなかった人も、外出自粛になって映画を観る時間が増えたという人も多いんじゃないでしょうか？

外出自粛で色々と制限が多いご時世ですが、だからこそ今は家でじっくり自己理解を深めるチャンスでもあります。

外出できるようになった後、自分の「こう生きたい」という価値観に沿った選択をとり希望に満ちた人生にしていく為にも、今この時期に自己理解を深められるかどうかが鍵となります！

2時間の映画を観て「良い映画だったなー」ってスッキリするのも勿論良いですが、せっかく2時間貴重な時間を映画やアニメに使うなら、映画やアニメを観終わったあとに【プラス15分だけ】時間をつかって自己理解を深めてみるのはいかがでしょうか？

なぜ自己理解が大切なの？

普段は仕事や勉強、家事に追われて、なかなか自分を振り返る時間をとれない人も多いと思います。

モヤモヤが残ったまま日々やらなければいけないタスクに追われ、自分と向き合う時間をとれずにいると、そのモヤモヤした現状を変えていく為に何をすれば良いかが分からない為、また明日も明後日も１年後もモヤモヤしたまま過ごしていくことになってしまいます。

自己理解をして「人生のコンパス」を持つことの大切さは以下の記事にも書いています。

では、さっそくこの記事の本題である「映画やアニメから考える自己理解」について解説していきます！

映画やアニメから考える自己理解ワーク

ぜひとも、最近観た映画や、これから映画を観る際にこの自己理解ワークをやってみてください！

この質問ワークを通して、自分がどんなことを大切にし、どんなことを良しとしないかが見えてきます。

以下では僕自身の自己理解ワークを一例として挙げていきます。

鬼滅の刃（アニメ）

最近試しに鬼滅の刃を観始めたところ…なんとどハマり！！

鬼滅の刃で考える僕の自己理解は以下のような感じです。

ここから分かる僕の考え・価値観は…↓

こんな風に映画やアニメを観るたびに、「なぜ好き？」「どんな部分が？」を繰り返していくことで、「あぁ僕は本当はこういう価値観を持っていて、こういう生き方がしたいと思っているんだな」という自己理解が深まります。

映画を観終わったあとの15分で

今回の記事のまとめになりますが、ぜひ映画やアニメを観る機会があれば、時間つぶしやストレス発散の時間で終わらせるのではなく、「こう生きたいんだ」という自分への気付きを深める機会にしてみてください。

復習になりますが、自己理解ワークは以下になります。

人生は、明日朝起きていきなり自分の理想の人生になるわけではありません。

毎日の選択が明日を作り、1年後、5年後の未来をつくっていきます。

自己理解をして「自分はこう生きたいんだ！」と明確になっている状態と、「どういう風に生きたいんだろう…」と迷子になった状態では、毎日の選択の連続でできあがる未来には大きな差が生まれてきます。

自己理解を深め、自分の人生に希望を持って生きる為、小さな一歩を積み重ねていきましょう！